Mùa hè là giai đoạn cơ thể dễ mất cân bằng do nhiệt độ cao và độ ẩm lớn. Nếu bồi dưỡng không phù hợp, ăn uống dễ gây nặng tỳ, đầy trệ và mệt mỏi kéo dài. Thực phẩm bồi dưỡng mùa hè vì vậy cần ưu tiên sự cân bằng, nhẹ nhàng và dễ hấp thu. Các công thức như Cháo Sâm – Cá basa (Mùa Hạ), kết hợp Sâm Savigin (Vietnam Ocean Ginseng) theo tư tưởng y thực đồng nguyên và nguyên lý Quân – Thần – Tá – Sứ, được xây dựng để đáp ứng đúng nhu cầu này.

Vì sao mùa hè dễ gây “nặng tỳ”?

Trong thời tiết nóng, cơ thể tăng tiết mồ hôi, tiêu hao năng lượng nhiều nhưng khả năng tiêu hóa lại giảm. Tỳ vị hoạt động kém linh hoạt hơn, dễ bị ảnh hưởng bởi:

Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Đạm khó tiêu

Ăn uống quá no hoặc quá đậm vị

Hệ quả là cảm giác nặng bụng, chán ăn, mệt mỏi xuất hiện rõ hơn trong mùa hè.

Nguyên tắc bồi dưỡng mùa hè: tránh nặng, ưu tiên cân bằng

Bồi dưỡng mùa hè không nhằm “bù” thật nhiều dinh dưỡng, mà cần:

Giảm áp lực cho hệ tiêu hóa

Duy trì nhịp sinh học ổn định

Hỗ trợ cơ thể tản nhiệt và thích nghi

Ưu tiên cân bằng giúp cơ thể tiếp nhận dinh dưỡng vừa đủ, tránh sinh nhiệt dư thừa và rối loạn chuyển hóa.

Thực phẩm bồi dưỡng mùa hè nên có đặc điểm gì?

Theo thực dưỡng hiện đại, thực phẩm phù hợp mùa hè thường:

Dễ tiêu, cấu trúc mềm

Hàm lượng lipid vừa phải

Có thể sử dụng lặp lại hằng ngày

Những đặc điểm này giúp bữa ăn vừa nuôi dưỡng cơ thể, vừa không gây cảm giác “ăn quá bổ”.

Vai trò của Sâm Savigin (Vietnam Ocean Ginseng) trong bồi dưỡng mùa hè

Sâm Savigin được nghiên cứu từ vùng cát biển khắc nghiệt, nơi cây phải thích nghi lâu dài với stress sinh học. Nhờ đó, Sâm Savigin mang đặc tính:

Ổn định

Điều hòa

Không bộc phát

Trong mùa hè, Sâm Savigin không được sử dụng để kích thích mạnh, mà đóng vai trò hỗ trợ cân bằng nội môi, giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định khi kết hợp trong bữa ăn hằng ngày.

Quân – Thần – Tá – Sứ trong Cháo Sâm – Cá basa (Mùa Hạ)

Trong công thức Cháo Sâm A2:

Quân: Sâm Savigin (Vietnam Ocean Ginseng) – điều hòa trung tâm

Thần: Cá basa – đạm mềm, lipid thấp

Tá: Ngũ cốc thanh nhẹ – hỗ trợ tỳ vị

Sứ: Công nghệ chế biến – dẫn hòa, giữ ổn định dinh dưỡng

Cấu trúc này giúp sản phẩm phù hợp với nguyên tắc tránh nặng tỳ – ưu tiên cân bằng trong mùa hè.

Dẫn dắt ứng dụng sản phẩm theo mùa

Cháo Sâm – Cá basa (Mùa Hạ) phù hợp với:

Người dễ đầy bụng, chán ăn trong mùa nóng

Người cần bữa ăn nhẹ, cân bằng mỗi ngày

Người muốn duy trì thể trạng ổn định mà không tạo áp lực cho tiêu hóa

Kết luận mở – dẫn hành vi mua mềm

Bồi dưỡng mùa hè không cần giải pháp mạnh, mà cần sự nhẹ nhàng và cân bằng đúng lúc. Khi lựa chọn thực phẩm phù hợp như Cháo Sâm – Cá basa (Mùa Hạ) kết hợp Sâm Savigin (Vietnam Ocean Ginseng), cơ thể sẽ duy trì được nhịp sinh học ổn định và cảm giác dễ chịu suốt mùa nóng.